🍂 Pour accueillir l'équinoxe d'automne, Elyssa - Movement & Slowness donne rendez-vous au Parc des Gentianes, au Mans, pour une heure de partage en plein air. Au fil de la séance : cercle de parole, mouvement, respiration et méditation 🧘. Un atelier gratuit et ouvert à tous, pour ralentir et se reconnecter à soi au changement de saison.
📌 Informations clés
🕒 Horaires : mercredi 23 septembre 2026, de 11h à 12h
📍 Lieu : Parc des Gentianes, rue de Liboisne, Le Mans
👥 Public : Tout public
🎟️ Tarif : Gratuit
✨ Ce qui vous attend
- 💬 Un cercle de parole pour s'ouvrir et partager
- 🤸 Des mouvements doux pour réveiller le corps
- 🌬️ Des exercices de respiration
- 🧘 Un temps de méditation au cœur du parc
❓ Questions fréquentes
L'atelier est-il payant ?
Non, l'atelier est gratuit. Il est proposé par Elyssa - Movement & Slowness, centre de bien-être.
Faut-il être initié à la méditation pour participer ?
Non, l'atelier est ouvert à tous. Il mêle cercle de parole, mouvement doux, respiration et méditation, chacun à son rythme.
Que prévoir pour cette séance en plein air ?
La séance se déroule au Parc des Gentianes : une tenue confortable et adaptée à la météo est conseillée, ainsi qu'un tapis ou une serviette pour s'installer au sol.